Статья рассказывает о главной ошибке, которую допускают женщины при похудении - резких ограничениях в питании. Вместо этого, автор советует постепенно привыкать к правильному питанию, исключая из рациона вредные продукты постепенно. Такой подход поможет избежать стресса и сохранить результат на долгое время.